"Yoga ist keine Philosophie;
es ist eine Realität, die Du erfahren und erforschen kannst."
- Sadhguru
Hi, UPDOGYOGI
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„Yoga ist für mich die schönste, einfachste, komplexeste, intensivste und sanftmütigste Art mich auszudehnen und zugleich den Weg näher zu mir zu finden.“
Ich bin enthusiastische Yogapraktizierende und neugierige Yogalehrerin.
Manche Teile von mir sind dynamisch, laut und expressiv, andere sind leise und lieben die Stille.
Mich ziehen fließende Bewegungen und statisches Verweilen gleichermaßen an. Ausgebildet in der Spiraldynamik liegt mein Fokus auf der Ausrichtung in den Asanas, dem Atem als bewusster Begleiter und dem Einstreuen des berauschenden, unvergleichlichen Wissen des Yoga.
Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, ab und an und bestenfalls öfter einen Menschen zu inspirieren, sich den einzigartigen, außergewöhnlichen und spannenden Möglichkeiten des Yoga hinzugeben.
Om, Cheers und Namasté
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Claudia Rohner
Yogalehrerin, Fitnesstrainerin, Mentaltrainerin, Künstlerin
UPDOGYOGA
UPDOGYOGA ist eine aufbauende und fordernde Praxis. Sie bringt Ausgleich und Integration und verbindet dadurch Orientierung & Freiheit, Absicht & Bewegung, Komfort & Wachstum, Herausforderung & Leichtigkeit, Rückzug & Ausdehnung.
Zu akzeptieren, wo du gerade bist, hilft herauszufinden, wo du hinwillst. Du erkennst deine Fähigkeiten und nutzt die angebotenen Möglichkeiten. Bis sich die Teile fügen und integrieren und so die Praxis zu deiner eigenen wird.
UPDOGYOGA lehrt dich die Freiheit deinen Körper und somit deinen Geist beweglich zu halten. UPDOGYOGA fördert deine kraftvolle Flexibilität, deine dynamische Stille, dein geerdetes Wachstum, deinen bewussten Atem und deine klaren Gedanken.
In diesem Sinne: „UP auf die Matte“ und her mit starken, flexiblen Körpern, fließendem Atem, ruhigem Geist und Mut zur Stille - oder, um es mit den feineren Worten von Patanjali zu beginnen: „atha yoga anushasanam“
